top of page
3 ימים של מרחב עוטף ומחבק, שבו מותר להיות הכל,
להרגיש, לבטא, להיות פגיעה וחלשה וגם לעוף על עצמך!
ללא הסחות דעת, ללא טלפונים וללא משימות- זמן לחיבור, הקשבה והטמעה.
בין נשים תחושת שייכות, תחושת בית, תחושת מוגנות, תחושת שבט.
מילדות הכניסו לנו לראש -
נשים שק של נחשים אבל מה אם אנחנו יכולות לייצר יחד שק של אהבה, חמלה, רוך, הזדהות, הקשבה?
☽
בריטריט אנחנו נצא למסע משותף ומעמיק
דרך סדנאות עומק מגוונות.
נעבור תהליך, שינוי והשלה.
נהפוך למשפחה אחת גדולה- לשבט נשי!
על המסע
איך את מדברת לעצמך?
באיזה אור את רואה את עצמך?
כמה את מאפשרת לעצמך לעשות מה שמתאים לך ולהרגיש את מה שאת מרגישה?
איך נראות מערכות היחסים בחייך?
את משליכה את הרגשות והצרכים שלך על אדם אחר? את הרעיונות שלך על איך שדברים ׳אמורים׳ להראות?
מהם הדפוסים שמנהלים אותך מתוך חוויות עבר, טראומות, זכרונות, שחווית בתור ילדה ומגדירים אותך עד היום?
מה את מוכנה לשחרר? להשיל?
איך את נותנת אהבה וחמלה לילדה הקטנה שבתוכך?
4 מנחות נפגשות יחד ומביאות כל אחת את הקסמים מהעולם שלה
סדנאות תוכן מעמיקות ומגוונות
יוגה ❋ מדיטציה ❋ מסע צלילים מרפאים ❋ טקסים שמאניים ❋ תקשורת מקרבת ❋ שירה מקודשת ❋ ריקוד אקסטטי ❋ טקס קקאו חוויתי ❋ דמיון מודרך שמאני ❋ מסע הגיבורה
למי מתאים הריטריט:
❋ למי שרוצה ליצור שינוי מיטיב בחייה
❋ למי שמעוניינת לשחרר דפוסים וחסמים שמונעים ממנה לחיות את החיים שמגיעים לה
❋ למי שעוברת קושי בחיים ורוצה כלים לעבד ולצמוח ממנו
❋ למי שרוצה ללמוד לתקשר בצורה מקרבת
להתחבר לרגשות ולצרכים שלה
❋ למי שרוצה להיות בסביבה נשית ובטוחה
❋ למי שצמאה להיות במרחב כנה, אותנטי וחשוף, להיות מי שהיא ולהכיר חברות חדשות
מה החויה שתעברי בריטריט-
❋ הכרות מעמיקה עם עצמך ועם נשים מדהימות שתוך רגע יהפכו למשפחה
❋ תעברי תהליך עמוק ומשנה חיים שילך איתך עוד הרבה מעבר לסופשבוע שלנו יחד
❋ תניעי את הגוף, תתחברי לנשימה
❋ תלמדי להקשיב לגוף שלך ולמה שהוא מספר לך
❋ מערכות היחסים בחייך יהיו מדוייקות יותר
❋ תקבלי ברייק מהחיים, מהלחץ, מהמירוץ, מהתפקידים שיש עלייך, במהלך הריטריט נהיה ללא טלפונים
❋ תהני מארוחות שפית טבעוניות ומהמתחם הקסום של אוהל יעל שכולל נוף קסום, ג׳קוזי, בריכה ומלא פינות מדהימות לחקור ולטייל
על המקום
אוהל יעל- מקום בהר- נמצא בין יודפת להררית בגליל התחתון.
המתחם נמצא בלב שמורת טבע ועם זאת מונגש עם כל מה שצריך בשביל להרגיש הכי בבית.
השילוב המדהים בין להרגיש לגמרי בטבע
עם כל הפינוק של מרחב מסודר עם מקלחת חוץ פסטורלית ושירותים.
במקום מטע זיתים מוצל ללינה באוהלים אישיים,
מאהל בדואי נעים ללינה משותפת ,
מתחם מקורה,
שיכשוכית והאט טאב,
גפנים פורחים, וטבע פתוח ויפיפיה.
1/2
אוכל
5 ארוחות טבעוניות, צבעוניות ומזינות שתכין לנו השפית עדי מור.
פינת קפה ונשנושים שתהיה זמינה עבורכן למהלך הריטריט.
קינוחים טעימים וטבעוניים.
1/1
אפשרויות לינה
❋ לינה באוהלים אישיים תחת עצי זית
❋ לינה בחלל משותף עם מאוורר/ חימום
❋ לינה בחלל המשותף על מיטה זוגית עם שמיכה וכריות
מלאי מזרנים קיים במרחב גם למי שישן באוהל וגם למרחב המשותף.
פירוט התכנים
מסע הגיבורה עם רותם כהן - סדנה בשני חלקים
העוצמה הנשית דומה במובנים רבים ללבנה:
משתנה ללא הפסקה, מאירה מרחבים חשוכים, מחברת אותנו לאינטואיציה ולמה שסמוי מן העין.
בחושך, בסדנת הערב, לפני מולד הלבנה, ניפגש במעגל כדי שתוכלי לפגוש אותה בתוכך. את דמות הגיבורה, שיודעת לנוע מהאור אל החושך וחזרה, מהחיים אל המוות ובחזרה אל החיים, ביופי ואהבה שגדלה והולכת.
למחרת, באור הצהריים, נפגוש את התודעה שמשלימה אותה - את דמות הגיבור - ואת מה שיש ללמוד ולקבל ממנו, כדמות מרכזית במסע הנשי.
תקשורת מקרבת עם רותם כהני- סדנה בשני חלקים
תקשורת מקרבת בתוכי- כלים לפיתוח אמפתיה
נחקור יחד איך אפשר לטפח דיאלוג פנימי מיטיב עבור כל החלקים השונים שלנו, איך אפשר לשהות עם עצמנו בנוכחות תומכת, בזמנים שהכי קשה לנו?
בעזרת הכלים שהתקשורת המקרבת מציעה, נתקרב לעצמנו, פנימה, למה שחי בנו. אל מה שנגלה שחי בנו, נתרגל נוכחות אמפתית והקשבה עמוקה.
הסדנה השניה- מבפנים החוצה,
נראה איך אנחנו לוקחות את החיבור שיצרנו פנימה ומתקרבות בעזרתו לאלו שחשוב לנו.
נתרגל ביטוי עצמי בהיר וכנה, לצד הקשבה פתוחה וסקרנית.
נחקור יחד איך אפשר להביא את עצמנו, כמה שיותר במלואנו, החוצה? איך אפשר לתקשר את האמת שלנו מבלי לפגוע בחיבור בינינו לבין אחרים.ות? איך אפשר להקשיב למסרים קשים שמגיעים מאחרים.ות בצורה עמוקה ומחברת?
טקס קקאו וסאונד הילינג עם הגר לוי
טקסים מאז ומעולם היו דרך לבריאת מציאות מאחר והם משלבים שני אלמנטים שאנו צריכות כדי לברוא - רוח וחומר.
הקקאו המקודש מבושל בצורה טקסית, מרחיב את הלב מעלה את רמות האנרגייה והתשוקה, הוא עוזר לנו להעמיק את החיבור ובכך מעורר אותנו לאמת מקודשת, לאהבה ולשפע המתקיימים עבורנו ובתוכנו.
הטקס הוא מסע - מסע לשחרור, מסע להעצמה מסע לבריאת מציאות. דרך תנועה, קול, תיפוף, נתחבר לעצמנו, ננקה מעצמנו מחסומים עד שנגיע למהות המופלאה שהיא אנחנו.
בסוף הטקס נצלול לתוך הרפייה ארוכה כאשר צלילים ותדרים מאזנים, מרפאים ומחדשים את גופנו ונפשנו.
סדנת הצל שלי ואני עם הגר לוי
המערכת יחסים החשובה ביותר, היא זו שיש לנו עם עצמנו, באמצעות מערכת יחסים הזו העולם משתקף לנו בחזרה.
דרך מיטבית להכיר את העומקים שלנו ושל האחר, הצללים הפחדים הרצונות והצרכים היא בעזרת הבאת הצל לאור, ובכך אנו פותחות דלת לשינוי דפוסים לא מטיבים לאהבה עצמית וזימון מציאות המדויק לנו.
זו סדנה חוויתית שתפגיש אותנו עם חלקים שונים ומסקרנים של עצמנו, ותחתם במסע שאמני.
יוגה, מדיטציה ותנועה עם יובל זיתן
בכל יום יהיה לנו תרגול יוגה שמטרתו יהיה התחברות פנימה, זמן לשקט, הטמעה וחיבור וגם הנעה אנרגטית ושחרור.
בנוסף ישתלבו תרגולי מדיטציה קצרים ותרגילי כתיבה אינטואיטיבית.
בשבת נרקוד יחד בצורה חופשית ומשוחררת, נשים את המילים בצד, את המחשבות ואת הידיעה ונאפשר לעצמנו להתבטא דרך הגוף בצורה משוחררת וחופשית.
התכנים מתוארים פה ממש בראשי כותרות וכל אחת מהסדנאות היא כל כך עמוקה ומיוחדת שקשה קצת להסביר במילים
בעת ההרשמה תעבירו מקדמה על סך 600 שקלים שתופחת מהמחיר המלא
עלות
לינה באוהל אישי
1500
לינה בחלל המשותף
1700
SOLD OUT
לינה בחלל המשותף על מזרן זוגי
עם שמיכה וכרית
1800
SOLD OUT
בעת ההרשמה- מקדמה על סך 550 שקלים שתופחת מהמחיר המלא
את התשלום ניתן לעשות במזומן, ביט, אשראי
וניתן לחלק לתשלומים
העלות כוללת
2 לילות באוהל יעל, 3 ימים של תוכן, 5 ארוחות ואירוח מלא.
תנאי ביטול- אין החזר על דמי הרשמה.
עד 15 יום מתחילת הריטריט- אין חיוב נוסף.
שבועיים לפני הריטריט ועד שלושה ימים לפני תחילת הריטריט- החזר בסך 50% מהמחיר.
יומיים לפני- תשלום מלא.
במידה והריטריט יבוטל תקבלו החזר מלא.
במקרה של בידוד/ מחלה- יוחזר כספכם מלבד חצי מדמי ההרשמה.
הרשמה לריטריט
על המנחה
מנחת הריטריט
נעים מאוד,
אני יובל, בשנים האחרונות אני מלמדת יוגה, מעבירה סדנאות מיוחדות שמעמיקות פנימה, קורסים וריטריטים, מטפלת במים בשיטת ואטסו ואוהבת מאוד לרקוד.
יוצרת מרחבים של קבלה וחיבור לאני הפנימי שלך, להיפגש עם מה שחי בך עכשיו, ברגע הנוכחי.
חשוב לי לתמוך בנשים כדי ליצור את החיים שאנחנו מאחלות לעצמנו,
לגלות את עצמנו בדרכים חדשות, להיות מחוברות פנימה וללמוד להקשיב, לשחרר שיפוט ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו כעת כי זה כבר מושלם. להפחית את הסבל ולשפר את מערכות היחסים בחיינו.
בריטריט אני הולכת להעביר אתכן מסע משותף ומחבר אל תוך עצמכן דרך כלים רבים שלמדתי בדרך ושתמכו בי במסע שלי.
זו הזדמנות עבורכן לחוות מסע משמעותי וזכות שלי יש להעביר אתכן דרכו.
יובל זיתן
הגר לוי
היי אהובות,
נעים להכיר. שמי הגר, תרפיסטית מוסמכת בגישת אקט ומיינדפולנס וסאונד הילרית.
לצד לימודים אקדמיים העמקתי ועודני מעמיקה בחקירה של הנשיות והטקסיות של החיים דרך שאמאניזים פסיכולוגיה בודהיסטית ועולם הרוח.
תחילה, היה זה מתוך עניין אישי,אך ככל שהעמקתי גיליתי את המתנות שיש לעולמות אלו גם במרחב הטיפולי וגם במרחבים קבוצתיים.
אני חווה את החיים האלו כמחזיקים עבורנו פוטניצאל ורבדים אינסופיים של קדושה ועונג
ואני נרגשת להביא את הידע והתרגול הזה יחד איתי למפגש ביננו ולהכירכן.
רותם כהני
נעים להכיר, אני רותם.
ואני עוסקת כל חיי בחיפוש אחר כל מה שיכול לאפשר לנו לגדול, גם בתנאים של חסך, כאב וטראומה?
מה בונה לנו חוסן ומביא אותנו לשגשוג נפשי?
אני אישה של חיבורים.
אני פסיכולוגית קלינית בהתמחות, עם גישה הוליסטית.
התשוקה הכי גדולה שלי היא לקדם שינוי בבריאות הנפש ובציבור בכללי -
שינוי שבו הטיפול יותר מבוסס על דיאלוג, חמלה, ועל ראיה הוליסטית (גוף, נפש, תודה, יחסים ומה שבניהם).
אז רוב מה שאני עושה זה להנגיש תכני פסיכולוגיה הוליסטית, דרך הפודקסטים 'שפת החיים - תקשורת מקרבת' ודרך הפודקסט 'כאבי גדילה' שטרם פורסם.
אני מאמינה שריפוי ושגשוג נפשי הם זכות אנושית בסיסית, ושכולנו ראויות לחוות יחד אנושי ותומך בחיינו.
אני מאמינה שמתוך מערכות יחסים יכול להגיע הריפוי הכי גדול שלנו, ושכדי שמערכות היחסים שלנו יהיו תומכות אנחנו צריכות להשקיע קודם כל במערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
העולמות שהכי תמכו בי בדרך הזו הם תקשורת מקרבת והתאוריה הפוליואגאלית שמלמדים אותנו על הצורך האנושי שלנו ועל דרכים לאפשר לעצמנו להגשים את האיכויות שאנחנו רוצות שיהיו בקשרים שלנו.
בריטריט נחקור ביחד דרכים למקסם את מערכות היחסים שלנו, עם עצמנו ועם אחרים.
רותם כהן
שמי רותם כהן,
בשנים האחרונות, במקביל ללימודי תואר שני קליני בדרמה תרפיה, ערכתי מחקר אקדמי ואישי על 'מסע הגיבורה'.
מגיל צעיר, נמשכתי לכלים רוחניים ומעשיים שונים כפתרון לקשיים שהתמודדתי איתם, והמחקר הזה חיבר מבחינתי את התהליך האישי שלי, ההתפתחות המקצועית כמרצה ומנחת סדנאות, והידע הטיפולי והאקדמי מהלימודים.
מאז, אני שמחה להנחות מרחבים בהם נשים יכולות להתחבר לעוצמות שלהן ולגעת באומץ גם בכאב.
מזמינה אותך לבוא ולגלות את המסע האישי שלך, ואת הנשים שיכולות להתלוות אליך במהלכו, כדי שתעברו את זה ביחד.
שאלות שכיחות ותשובות
-
האם אפשר להצטרף לקורס בזום?הקורס הוא קורס פרונטלי. במידה ויהיו שינויים במצב נחליט בין כולם האם נמשיך את הקורס בזום או נמתין. במצב שמישהו/י ממשתתפי הקורס נמצא בבידוד אתן אפשרות להצטרף בזום
-
אם מעולם לא תרגלתי יוגה האם הקורס מתאים לי?לחלוטין. בקורס נעמיק אל תוך התרגול ונלמד את הבסיס והקווים המנחים של תנוחות היוגה, הנשימה ועוד.
-
האם מקבלים תעודה בסוף הקורס?הקורס הוא לא קורס מורי יוגה ולא מקבלים תעודה בסופו. מקבלים מלא ידע ומוטיבציה לתרגול.
-
אני מתרגל/ת יוגה כבר תקופה, האם הקורס מתאים לי?"לגמרי! אם מעניין אותך להעמיק בדברים שבשיעור רגיל לא תמיד מספיקים, רוצה להבין, לחוות ולתרגל בצורה מעמיקה ויסודית, לגלות חלקים נוספים ביוגה מעבר לתרגול התנוחות, ולקבל כלים לתרגול יוגה ביתי אז הקורס לגמרי מתאים לך
-
האם יש הנחה אם מגיעים בזוג?כן :) יש הנחה של 10 אחוזי הנחה מהמחיר אם מגיעים בזוג או יותר. המחיר מתעדכן באופן אוטומטי באתר התשלום. זוג יכול להיות כל שני אנשים שמגיעים יחד. אם אתם/ן מסתבכים/ות עם התשלום באתר תפנו אליי. יובל 052-3335041
-
הקורס הוא לימודים עיוניים?רוב הקורס הוא עבודה עם הגוף. בתחילת המפגש מדברים קצת על הנושאים הנלמדים ואז חווים אותם דרך הגוף. מי שיותר קל לו ללמוד בעזרת קריאה יש את החוברת קורס שמלווה אותנו. ומי שנעזר בכתיבה בשביל ללמוד, יוכל לכתוב את כל הדיוקים והחידודים שאנחנו חווים ואולי לא כתוב בצורה הזאת בחוברת.
bottom of page