נעים להכיר :)

אני יובל זיתן, אני מלמדת יוגה, מנחה סדנאות, מעגלים ותהליכים בקבוצה שנכנסים עמוק ללב ולנפש ומטפלת במים בשיטת וואטסו. שרה ומנגנת ורואה במוזיקה כרפואה. בנוסף אני סטודנטית לפסיכודרמה וטיפול קבוצתי.

בתור נערה בתיכון ובצבא סבלתי הרבה מהתנגדויות נפשיות שהיו בתוכי למציאות החיצונית שיצרו סבל בחיים שלי.
לא הכרתי את הפנימיות שלי וחייתי בעיקר ברובד שעל פני השטח- היה קורה משהו והייתי מגיבה בהשתוקקות או בדחיה ומתוך זה פועלת בעולם.
הסבל וההתנגדות התגלמו בגוף בלי הסבר ברור שהרפואה הקונבנציונלית יכלו לתת-

כשהייתי בתיכון היה לי 6 פעמים בשנה דלקת גרון,
בזמן הצבא היו לי כאבי גב מטורפים ומשתקים ולא משנה איזה בדיקות או טיפולים עשיתי כלום לא עזר,
היו לי בעיות בדרכי הנשימה, כאבים בלסת ובעורף.
הרפואה הסתכלה על כל מקרה בנפרד ובאופן גופני בלבד ולא נתנה לי מענה אמיתי.

מיד לאחר שהשתחררתי מהצבא החלטתי להתחיל לשחרר את עצמי מכל הכאבים הנפשיים והפיזיים ולמצוא את מה שיושב מתחת.

נכנסתי לתהליך פנימי ומתוכו התחלתי גם לתרגל יוגה, ללכת לסדנאות, לטייל בעולם, הכרתי את העולם של המזרח הרחוק ואז את התרבויות של דרום אמריקה והרפואה שיש להן לתת.
התחלתי להכיר את עצמי יותר לעומק, להבין למה אני פועלת או מרגישה בצורה מסויימת. הבנתי מאיפה הכאבים הפיזיים מגיעים. ועד היום אני בתהליך פנימי שמשנה צורה ומעמיק כל הזמן ואני בהודיה גדולה עליו!
היוגה נהפכה לעוגן הפנימי שלי, למקום שבו אני יכולה להיות אני, להרגיש הכל ולתת להכל מקום וביטוי.

את קורס המורים הראשון שלי בסגנון האתה יוגה עשיתי בדראמסלה שבהודו בסיום הטיול הגדול שלי, ואת הקורס השני בארץ עם נגה וייס בסגנון YIN .
מאז המשכתי ללמוד ולהעמיק גם בהוראת היוגה וגם בהתליך הפנימי שלי ואספתי כלים רבים שתומכים בי בדרך.
העמקתי בלימודי הפילוסופיה של היוגה, בעבודה אנרגטית ונשימתית, ובשנים האחרונות לומדת ומתרגלת שאדו יוגה ומגלה עולם חדש.

לפני שלוש התחלתי גם לטפל בואטסו- טיפול מרפא במים. הטיפול עבורי היה קסום ומאוד רגשי ומחבר פנימה והייתי חייבת להעביר את זה הלאה ולהעניק את הקסם הזה לא.נשים נוספים.
 
מתוך הרצון העמוק להשפיע ולתת משמעות ועבודה פנימית ומרפאת לאנשים אני מייצרת סדנאות יום וריטריטים של סופי שבוע שמשלבים גם תרגולי יוגה וגם עבודה רגשית עם כלים שונים של שיתוף, כתיבה, מדיטציה וכלים מתוך פילוסופיית היוגה.


בעשיה שלי חשוב לי לתמוך במתרגלים שאיתי לשינויים מיטיבים עם עצמם, לגלות את עצמם בדרכים חדשות שיפחיתו את הסבל בחייהם, להיות מחוברים ובהקשבה פנימה, לשחרר שיפוטיות והשוואתיות ולקבל את עצמם כפי שהם.
התכנים שאני מעבירה הם הרבה מעבר ליוגה והם כלים לחיי היומיום, למערכת יחסים שלי עם עצמי ושלי עם הסביבה. 

מוזמנים ומוזמנות להצטרף