top of page
Acerca de
.png)
ברוכה הבאה
ביום חמישי 28.7, נפגש ב 13:30 להתמקמות, וב14:00 יתחיל התוכן.
מסיימות בשבת 30.7 בסביבות 17:30
אנחנו מתרגשות למפגש המיוחד שלנו שקורה ממש עוד רגע
מקוות שאת גם
מחכים לנו שלושה ימים עוצמתיים ומרגשים. מסע פנימה אל תוך עצמך ומסע משותף כקבוצה, ובסוף הריטירט הזה בתקווה שנצא מחוברות יותר לעצמנו ויהיו לנו כלים חדשים שנוכל לקחת הלאה לחיים שלנו.
מאוד חשוב לתהליך שנתחיל ונסיים את הסופ"ש ביחד בבקשה אם את יודעת שאת מאחרת או חייבת ללכת מוקדם בשבת תודיעי לי מראש.
ציוד שמומלץ להביא:
-מי שישנה באוהל אישי:
אוהל
-לכולן:
שק שינה/ שמיכה+ סדין
כרית
(מזרנים נקבל במקום)
-בגדים נוחים לתרגול ותנועה,
-בגדים לבנים לערב שישי ,
-בגד ים,
-אמנם במרכז חם מאוד אבל יכול להיות קריר בערב אז הביאו כמה בגדים ארוכים,
- כפכפים שקל לחלוץ ולשים,
-נעליים סגורות למי שתרצה להסתובב באיזור
-מזרן יוגה (לא לשכוח! אין במרחב- למי שאין ולא ביקשה ברגע ההרשמה- לבקש ממני!)
-אם יש לכם אביזרי יוגה אישיים אפשר להביא
-בקבוק שתיה אישי רב פעמי
-מחברת וכלי כתיבה
-שמפו מרכך סבון משחת שיניים- עדיפות לאקולוגיים
-ותמיד אפשר להביא ספר, כלי נגינה, נשנושים.
-אין צורך להביא מים יש שפע של מי שתייה במרחב ושוב ממליצה מאוד על הבקבוק האישי
-אטמי אוזניים וכיסוי עיניים יכולים לתרום לשינה טובה :)
אוכל
בחמישי ארוחת הערב תוגש ב19:30, אם את חושבת שתהיי רעבה עד אז- הביאי איתך כריך.
(לאורך כל הריטריט תהיה פינת נשנושים, פירות, קפה ותה).
ב14:00 אנחנו מתחילות בתרגול יוגה אז להגיע על בטן קלילה.
עדי השפית המקסימה נערכת לכבודנו וכבר בנתה תפריט טבעוני, עשיר ומזין במידה ויש לך
רגישויות נוספות חשובות אשמח לדעת בהקדם האפשרי !
אבקש לא להביא:
אלכוהול,
סמים,
רמקול נייד,
כלים חד פעמיים,
שישיות מים.
ביום חמישי בערב אנחנו נפקיד את הטלפונים שלנו כדי לחוות התנתקות אמיתית ועוצמתית ולהיות לגמרי נוכחות במרחב.
לפני שאתן מגיעות תסגרו את כל הפינות והמשימות כדי שתוכלו להגיע בראש שקט
טלפון חירום שתוכלו להעביר למשפחה- 052-3335041 - הטלפון של יובל
ההמלצה שלי מהלב היא להפקיד את הטלפון לאורך הריטריט , אבל מי שמרגישה עם זה לא בנוח יכולה רק לסגור אותו ולהשאיר אצלה.
במרחבים המשותפים לא יהיה שימוש בטלפונים בכלל.
הוראות הגעה:
בוויז- אוהל יעל
נמצא בין הררית ליודפת בגליל התחתון.
טרמפים:
יש רשימת טרמפים בתיאור קבוצת הוואטסאפ, אשמח שכולן ירשמו את עצמן בה! בין אם אנחנו מחפשות או מציעות- וניעזר אחת בשניה.
ממש מתרגשות לקראת המפגש שלנו
לכל שאלה אני פה! (יובל)
יובל , רותם, רותם והגר :)
bottom of page