החיים שלי לפני שתרגלתי יוגה

החיים שלי לפני שתרגלתי יוגה

היו שונים מקצה לקצה

השינוי לא נעשה ביום

הוא נעשה יום יום, לאט לאט.

אני אף פעם לא יודעת להגיד בדיוק מה שינה אותי ומתי

אבל זה שיש שינוי זה בטוח.

תמיד הייתי מחוברת למה שמתחולל בפנים ברמה מסויימת, אבל לא ידעתי איך להקשיב,

איך לקחת את הדברים האלה שבתוכי- את הרגשות, המחשבות, התחושות, הרצונות והצרכים.

איך לקחת אותם ולצמוח מהם.

הייתי מקשיבה וחושבת שעכשיו אני צריכה להוכיח אחרת, לעשות את ההפך הגמור.

בדרך היוגה,

למדתי על דרך האמצע

ואני יכולה להגיד שעד ממש לא מזמן לא הצלחתי באמת למצוא אותה.

וגם כשאני מוצאת, כל פעם יוצאת מאיזון ואני מגלה אותה מחדש.

דרך האמצע היא דרך לא של שחור או לבן. היא דרך של גם וגם

של איחוד בין כל הניגודים. פירוש המילה יוגה היא איחוד UNION.

בעבר כשהייתי מגלה שאני תמיד מתנהגת .. (שחור) הייתי פשוט עוברת ללבן - מחליפה מדף במדף.

ואז אחרי תקופה בלבן הייתי מגלה שאני משתיקה משהו בתוכי. משהו שרוצה להתבטא. ולא הבנתי כבר מה אני צריכה או לא צריכה לעשות. היה עולה תסכול ויאוש.

לדוגמא הייתי שמה לב שאני תמיד מתעצבנת על אנשים וראיתי שלא יוצא מזה טוב אז החלטתי שאני לא מתעצבנת יותר בחיים- השתקתי את הרגש והביטוי שלי. שתי האופציות הקיצוניות לא טובות עבורי ועבור הסובבים אותי.

וככה לאט לאט, בין מעבר למעבר, בין שחור ללבן, התנודות התחילו להיות קטנות וקטנות לכיוון האמצע.

והיום

גיליתי שאני שונה

מאתמול

מלפני שנה

ובטח מלפני 5 שנים.

היוגה גרמה לי להיות חזקה וגמישה, את זה אפשר לראות בקלות.

אבל היא השפיעה על כל עולמי ברמה כל כך רחבה שאני לא יכולה לתפוש.

וזה גם לא ככ משנה, כי היא כל יום עושה לי טוב מחדש, עוזרת לי לחיות בתוך עולם המסובך הזה בצורה יותר מחוברת ושלמה.

תודה על היוגה ותודה על המסע. אם גם את.ה רוצה להפוך את היוגה לכלי שתומך במסע שלך, שתומך בך ביומיום וגם להכיר את הגוף שלך ולשמור על הבריאות הצטרפ.י לקורס יסודות היוגה המחזור הקרוב מתחיל ב8.3.